Estoy contento de poder presentar el 4ª intensivo de CNV & Cuerpo, proponemos un trabajo profundo basado en la Comunicación Noviolenta, con ejercicios del Aikido y la danza.
Todxs experimentamos vergüenza o culpa en algún momento. En este intensivo ofrecemos herramientas para ver más allá de los pensamientos y sentimientos desagradables.
¿Como me veo? ¿Me permito expresarme plenamente, disfrutar de la vida?
Si quieres explorar, comprender y transformar lo que te frena a quererte y aceptarte, y disfrutar con tu manera de moverte, con tu aspecto, con lo que hiciste o no hiciste, este intensivo es para ti.
Queremos pasar de la contracción de todo el cuerpo y de la mente en los momentos de vergüenza, a la apertura y claridad de saber que hay detrás y como me puedo cuidar de otra manera.
CONTENIDO
– ¡Tengo un ataque de verguenza!, ¿Qué hago?. Herramientas prácticas para emergencias.
– Comprender mi verguenza y culpa en profundidad.
– Autoconexión y empatía desde la unidad cuerpo-mente.
– Celebrar.
– Autoimagen: como transformar los juicios sobre mi aspecto, mi manera de relacionarme a través de mis valores y encontrar maneras de comunicar y cuidarme más menos costosos que la vergüenza y los juicios hacia mi mismo/a.
– Transformar bloqueos en mi vida, accediendo a la sabiduría del cuerpo-mente.
– Ganar libertad/ Liberarnos a la hora de mostrarnos y de movernos.
– Gratitud.
*(el contenido puede variar según a las necesidades del grupo)
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METODOLOGÍA
El método que usa Sarah Beckmann ha sido creado después de sus estudios y de la experimentación en grupos «laboratorios» en Alemania y Austria.
Desde su experiencia personal y trabajando como terapeuta en la renombrada clínica psicosomática «Heiligenfeld» ha tratado la totalidad del cuerpo-mente.
Su primera herramienta son los «Viajes en movimiento». Cada persona se mueve consigo misma y recibe consignas, ya sean imágenes o ideas para ir introduciendolas en sus movimientos, dejando total libertad al grado y a la cualidad del movimiento.
No es una técnica de danza, ni requiere experiencia. Aún así, puede inspirar tanto a principiantes o personas que «no saben bailar», como a bailain*s y terapeutas profesionales, a conectar con el cuerpo-mente, conocerse y liberarse.
Después, existen unos ejercicios precisos, que permiten explorar la situación o patrón de cada un*, y así hacernos conscientes de las necesidades y sentimientos que tenemos.
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Niels Janssen
Fotógrafo, formador de CNV candidato a la certificación 2018 e instrucctor de Aikido, ofrece su trabajo de Embodiment (el arte de habitar el cuerpo), CNV y Aikido para trabajar temas de centramiento, auto-conexión, poder elegir en momentos difíciles, etc. A través de ejercicios y técnicas guiadas.
Para el tema de la auto-imagen, ofrecerá una dinamica que utiliza la «fotografía profunda» para transformar juicios que podemos tener sobre nosotr*s mism*s.
Además, para trabajar sobre los bloqueos que podemos tener en nuestra vida, compartirá y facilitará una herramienta preciosa, el “Social Presencing Theatre” de la Teoría U.
El Aikido es un arte marcial japonés Noviolento, creado a partir de una práctica espiritual que busca la unidad y el cuidado de todas las personas involucradas en un conflicto.
No haremos técnicas de arte marcial, pero sí ejercicios para estar en contacto con nuestra fuerza interna.
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Quienes somos
Facilitadora internacional Sarah Beckmann.
Psicóloga, formadora certificada de CNV y bailarina profesional.
Trabaja como terapeuta en la renombrada clínica psicosomática «Heiligenfeld» en Alemania. Además imparte cursos en diferentes países alrededor del mundo.
Facilitador & organizador Niels Janssen
Fotógrafo, formador CNV candidato a la certificación, Instructor de Aikido (El Arte de la Paz).
Co-creador del Festival CNV & Cuerpo, de la 1ª Formación Internacional Intensiva en CNV (IIT) en España en 2017 y de la 2ª en 2019. Miembro del círculo coordinador del Grup de Formador(e)s CNV de Catalunya.
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HORARIO
Jueves 1 de noviembre 16-20h
Viernes 2 de noviembre 10-18h
Sábado 3 de noviembre 10-19h
Domingo 4 de noviembre 10-16h
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PETICIÓN DE CONTRIBUCIÓN ECONOMICA (PRECIO)
Inscripción antes del 15 de octubre: -10%
Anteriores participantes de intensivos con Sarah y Niels o formador*s CNV, realizando la inscripción antes del 15 de octubre: -15%
Si para una cena en un restaurante sueles gastar menos de 15€ y en una semana de vacaciones gastas menos de 600€, nos gustaría pedir una contribución de 260€.
Si sueles gastar 15-20€ por una cena y 600 – 800€, para una semana de vacaciones, por favor contribuye con 300€.
Si sueles gastar 20-25€ por una cena y 800-1000€ para una semana de vacaciones, por favor contribuye con 340€.
Si sueles gastar más de 25€ por una cena y más de 1000€ para una semana de vacaciones, por favor contribuye con 390€.
Si tienes dudas o por falta de dinero no puedes participar, por favor, ponte en contacto con nosotros y buscaremos una fórmula. Queremos que puedas participar y poder seguir ofreciendo nuestro trabajo.
PAGO
Para tu inscripción pedimos una “paga y señal” de 50€ por transferencia bancaria.
El resto del pago se abonará después del curso en efectivo.
INSCRIPCIÓN
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LUGAR
Curious Garden, La Floresta
22 minutos de FGC desde Plaza Catalunya y 10-15min caminando desde la estación de La Floresta.
Av. Tarruell, 104, 08198 Sant Cugat del Vallès, Barcelona
(Está en la carretera de Vallvidrera a Sant Cugat)
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CONTACTO
niels@cnvycuerpo.com
687781848 (llamadas, whatsapp o telegram)
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PDF con más información:
Aikido y Noviolencia 